Ziua Yoga Timișoara 21 iunie 2025

21 iunie 2025

Ziua Yoga Timișoara

Vino să celebrezi împreună cu noi Ziua Internațională Yoga într-un eveniment special dedicat armoniei dintre minte, corp și suflet! Pe 21 iunie 2025, la complexul Banu Sport din Timișoara, te invităm la o experiență transformatoare care îmbină tradițiile autentice ale yoga cu abordări moderne de meditație și dezvoltare personală.

Timp de aproape 8 ore, vei putea explora 16 activități diverse ghidate de 14 instructori experimentați în 3 săli diferite. De la yoga dinamică și meditație Heartfulness, la terapie prin sunete și tehnici de respirație, fiecare moment este gândit să te reconecteze cu esența ta lăuntrică!

Fie că participi la astfel de clase pentru prima oară sau ești experimentat, vei găsi activități potrivite pentru orice nivel. Profită de această ocazie unică pentru a descoperi noi practici, pentru a te încărca cu energie pozitivă și a face parte dintr-o comunitate pasionată de transformare interioară.

Vino alături de noi pe 21 iunie și trăiește magia yoga în toate formele sale!

Programul zilei:

Aici mintea își găsește liniștea și conștiința își extinde granițele. De la vindecarea prin yoga terapeutică la transcendența prin meditație, de la purificarea energetică la transformarea personală, fiecare sesiune te invită să descoperi claritatea mentală și pacea interioară autentică.

Aici inima devine ghidul călătoriei tale interioare. De la meditație profundă la devotament, de la forța dinamică la libertatea în hamac, fiecare activitate te invită să descoperi noi dimensiuni ale ființei tale. Sunetele vindecătoare și rugăciunea universală completează o experiență transformatoare.

Descoperă armonia perfectă între mișcare și liniște, între forță și flexibilitate. De la fluiditatea Ashtanga la profunzimea Yin Yoga, de la integrare completă la terapie blândă, fiecare practică te ghidează spre găsirea echilibrului interior. Un spațiu unde tradițiile întâlnesc nevoile corpului și spiritului.

Programe sustinute de:

Cristina Muntean

Cristina a descoperit puterea vindecătoare a yoga acum 10 ani, când practica a devenit tratamentul pentru o afecțiune medicală, experiență care i-a deschis calea către ajutorarea altora prin această artă ancestrală.
Cu 6 ani de studii intensive în Budapesta și Belgrad, ea s-a specializat în Yogic Studies, terapie prin asane și pranayama, precum și în Yoga Nidra (yoga somnului conștient), dezvoltând o expertiză profundă în tehnicile de respirație și echilibrarea sistemului energetic.
Prin clasa sa de Pranayama, Cristina vă va ghida în descoperirea puterii transformatoare a respirației conștiente, oferind instrumente practice pentru managementul stresului și armonizarea corpului cu mintea.

Sala Albă de la ora 13:30

Daniela Amza

Daniela este instructor Group Fitness cu peste 20 de ani de experiență în promovarea sportului și a unui stil de viață sănătos, fiind certificată în Power Yoga de către Fitness Scandinavia și specializată în multiple discipline fitness.
Cu o pregătire vastă care include Aerobic, Pilates, deepWORK și Steel Training, ea a devenit o prezență recunoscută în comunitatea fitness din Arad, participând ca presenter la diverse convenții și festivaluri de fitness.
Prin clasa sa de Power Yoga dinamic, Daniela vă va ghida într-o practică energizantă care îmbină posturile tradiționale de yoga cu mișcări dinamice pentru întărirea musculaturii, stimularea circulației și reducerea stresului, oferind beneficii complete pentru flexibilitate, forță și corectarea posturii.

Sala Roz de la ora 16:30

Diana Harja

Diana este trainer certificat în meditația Heartfulness, o practică spirituală cunoscută și sub denumirea de Sahaj Marg - Calea Simplă sau Naturală, care a cucerit în ultimul secol inimile multor căutători spirituali din întreaga lume.
Cu multă experiență în această formă de Raja Yoga care transcende mintea prin contemplarea luminii divine din inimă, Diana oferă o abordare unică care ajută la evoluția spirituală.
Prin cele două sesiuni pe care le va susține - „Meditație cu transmisie - Calea Naturală” și „Detoxificarea Heartfulness” - Diana vă va ghida în descoperirea unui sistem complex de dezvoltare spirituală, adaptat permanent cerințelor vremurilor în care trăim, pentru a atinge echilibrul materie-spirit și a experimenta prezența divină în viața de zi cu zi.

Sala Albă de la ora 15:00 și 18:00

Diana Jivănescu

Diana este o instructoare de yoga dedicată care abordează Yin Yoga ca fiind mult mai mult decât o simplă practică a posturilor specifice yoga - pentru ea este INteriorizare, INteroceptie și INtrospecție, fiind „portalul” spre noi înșine.
Cu o înțelegere profundă a efectelor acestei practici asupra țesuturilor conjunctive precum tendoanele, ligamentele și articulațiile, Diana știe cum să ghideze practicanții către o experiență care aduce mai multă elasticitate, flexibilitate și reduce tensiunile din corp.
Prin clasa sa de Yin Yoga - practica INterocepției, Diana vă invită să învățați cu fiecare respirație să vă ascultați și să înțelegeți semnalele pe care corpul le formează ca răspuns la diverși stimuli, oferind o experiență de yoga în liniște, aproape statică, care vă permite să vă simțiți corpul și interiorul vostru.

Sala Verde de la ora 18:30

Eli cătană

Eli este trainer certificat în meditația Heartfulness cu peste 18 ani de experiență.
Începând cu 2019 se formează în India la International Heartfulness Yoga Academy ca instructor yoga acreditat RYT-500 și yoga therapy RYT-200. Îmbină tehnicile tradiționale de yoga cu meditația centrată pe inimă pentru a oferi o experiență holistică de vindecare și transformare.
Prin proiectul Life Connections, Eli ghidează participanții către o stare profundă de echilibru interior, folosind yoga și meditația ca instrumente pentru a transcende limitările și a accesa potențialul lăuntric al fiecăruia.

Sala Roz de la ora 13:30

Iasmina Andra

Iasmina este terapeut sonor certificat de International Academy of Sound Healing din India și practician în terapia alternativă cu boluri cântătoare IASH, cu o experiență de 8 ani în sonoterapie și în prezent Sound IASH Ambassador în România.
Specializată în Pranayog healing de la Maa Asho Institute of Chakra Healing & Meditation din India, ea folosește vibrațiile puternice de vindecare create științific ale bolurilor cântătoare pentru a stimula puterea de autovindecare a corpului în diferite cazuri de boli.
Prin ora de Terapie prin sunet cu boluri cântătoare, Iasmina vă va ghida într-o experiență profundă de relaxare și vindecare, în care vă veți scufunda într-o meditație ghidată în timp ce ascultați sunetele și vibrațiile vindecătoare, obținând beneficii reale și imediate pentru sănătatea fizică, emoțională, mentală și spirituală.

Sala Roz de la ora 19:30

iskcon - centrul de studii vedice

Centrul de Studii Vedice ISKCON Timișoara reprezintă o organizație non-guvernamentală dedicată împărtășirii experienței de auto-transformare la nivel fizic, emoțional și spiritual prin sistemul Bhakti Yoga – yoga devoțională.
Cu o experiență vastă în metodele practice de Mantra meditație, inclusiv japa (meditația pe mătănii – mala) și bhajan - meditația de grup cu mantre și instrumente tradiționale indiene, ISKCON oferă o abordare autentică a tradițiilor vedice.
La ora de „Bhakti Yoga și mantra meditație” din Sala Roz, participanții vor fi ghidați într-o experiență transformatoare care îmbină puterea vibratorie a mantrelor cu devoțiunea inimii, oferind o cale practică și accesibilă către pacea interioară și dezvoltarea spirituală.

Sala Roz de la ora 15:00

Iulia și Otilia

Iulia și Otilia, din cadrul Reformer Timișoara, sunt instructoare pasionate de Aerial Yoga care abordează această practică ca pe o formă de joacă, libertate și reconectare cu sinele.
Cu o înțelegere clară a beneficiilor acestei forme de yoga, ele știu cum să ghideze practicanții într-o experiență care întinde, relaxează coloana vertebrală și întărește corpul într-un mod blând și jucăuș.
Prin clasa lor de „Yoga în hamac, coloana detensionată și relaxare”, Iulia și Otilia vă invită să vă luați zborul - atât în corp, cât și în suflet - descoperind cum această practică inspirată din yoga tradițională ajută la eliberarea tensiunilor nu doar din corp, ci și din minte, aducând mai multă liniște, echilibru și bucurie interioară.

Sala Roz de la ora 18:00

Manu Anghelescu

Manu este instructor de yoga certificat în inima tradiției yoghine – Rishikesh, India – cu peste 700 de ore acreditate Yoga Alliance, cu o experiență de peste 11 ani în predare și peste 15 ani de practică personală.
Cu o abordare profund influențată de călătoriile în întreaga lume, de la ashramuri în India la centre de practică în Europa și Asia, Manu îmbină cu măiestrie stilurile Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga și Ashtanga Yoga, adaptându-le cu sensibilitate nevoilor fiecărui grup și moment.
Prin clasa sa „Hatha Yoga și tehnici de respirație”, Manu vă invită să descoperiți esența reconectării cu sinele și cu ritmurile vieții, oferind un spațiu sigur și susținător pentru a accesa starea de concentrare, prezență și echilibru interior prin respirația conștientă și mișcarea fluidă.

Sala Verde de la 17:45

Mihaela Mercia

Mihaela este instructor certificat RYT 500 în Hatha Yoga prin Heartfulness și RYT 200 în Yoga terapeutică Vinyasa și Vinyasa Krama Yoga, cu o specializare profundă în crearea unei experiențe holistice care îmbină practica fizică cu dezvoltarea spirituală.
Cu 2 ani de experiență în predare și certificări în multiple stiluri de yoga, 20 ani de experiență în meditație și 9 ca trainer, ea este devotată ghidării practicanților spre starea optimă de sănătate și echilibru interior prin sesiuni integrate de pranayama, secvențe personalizate de asane și meditație ghidată Heartfulness.
Prin clasa sa „Vinyasa (Therapy yoga) & Pranayama”, Mihaela vă va oferi o experiență completă care îmbină fluiditatea Vinyasa cu beneficiile terapeutice ale yoga, optimizând energia vitală prin tehnici avansate de respirație și întărind sistemul imunitar prin practici tradiționale de purificare.

Sala Verde de la 14:45

Nicolae Stoian

Tehnica Meditatiei Transcendentale este practicata sezand confortabil, cu ochii inchisi 20 de minute, dimineata si seara. Este o tehnica mintala. Natura minții de a cauta spontan mai multa fericire, cunoastare, putere si natura corpului de a elimina impuritati sunt motorul acestei tehnici.

Nu presupune deloc, efort, concentrare, analiza. Este unica si a fost readusa lumii de Maharishi Maheshi Yogi in puritatea ei, verificata de mii de ani in traditia Vedica, traditia cunoasterrii. Aham Brahmasmi.
„Sunt Totul" este ce constatam repede. Campul tuturor posibilitatilor ne esste deschis impreuna cu responsabilitatea fata de intreaga creatie.

Sala Albă de la 16:15

Nicoleta Andreiciuc

Nicoleta este o instructoare de yoga cu o experiență bogată în stilul Ashtanga Vinyasa, o practică dinamică și fluidă care îmbină mișcarea cu respirația într-un dans armonios al corpului și minții.
Cu o abordare dedicată și pasionată pentru această formă tradițională de yoga, ea ghidează practicanții prin secvențe precise și energizante care dezvoltă atât forța fizică, cât și concentrarea mentală.
Prin clasa sa „Ashtanga Vinyasa Flow”, Nicoleta vă invită să descoperiți puterea transformatoare a acestei practici, care prin repetarea secvențelor stabilite și sincronizarea cu respirația Ujjayi, vă va ajuta să dezvoltați disciplina interioară, flexibilitatea și o conexiune profundă cu ritmul natural al corpului.

Sala Verde de la 13:30

Raluca Tat

Raluca este o instructoare cu experiență în stilul Vinyasa Yoga Flow, o practică dinamică care îmbină mișcarea fluidă cu respirația conștientă într-o secvență armonioasă de posturi.
Cu o abordare dedicată și pasionată pentru această formă de yoga care pune accent pe tranziția elegantă între asane, ea ghidează practicanții prin secvențe creative și energizante care dezvoltă atât forța fizică, cât și flexibilitatea mentală.
Prin clasa sa „Vinyasa Yoga Flow”, Raluca vă invită să descoperiți frumusețea mișcării continue și conștiente, unde fiecare inspirație și expirație devine un dans al corpului cu sufletul, creând o experiență meditativă în mișcare care vă va ajuta să vă conectați profund cu ritmul natural al respirației și al vieții.

Sala Verde de la 16:15

Sorin Gălan

Sorin este instructor de yoga cu experiență, specializat în Hatha Yoga, Yoga terapeutică, tehnici de respirație și armonizarea sistemului corp-minte-spirit.
Are pregătire ca trainer Heartfulness - meditație centrată pe inimă, îmbină cu măiestrie principiile tradiționale ale yoga cu abordările Heartfulness și dezvoltare spirituală.
În clasa sa „Cu respirația, corpul și mintea în armonie", Sorin vă va ghida într-o experiență integrată care folosește puterea respirației conștiente pentru a crea o stare de echilibru perfect între dimensiunea fizică, mentală și spirituală, oferind instrumente practice pentru gestionarea stresului și cultivarea stării de pace.

Sala Albă de la 19:15

Cum particip?

Locurile sunt limitate, așadar vă recomandăm să vă faceți înscrierea la evenimentul/evenimentele care vă interesează cât mai curând posibil.

Intrarea la Ziua Yoga Timișoara se face pe baza acestei înscrieri (click pe butonul „Rezervă Loc” din această pagină).

Când locurile la un eveniment sunt ocupate, posibilitatea de rezervări devine inactivă. Dacă ați făcut o rezervare la un eveniment și nu mai puteți participa, vă rugăm să ne anunțați la tel. +40 722 527 339 pentru a elibera locul. Dacă aveți nevoie de informații suplimentare, vă rugăm să ne sunați!

Taxa de participare este de 70 de lei (se plătește la locație în ziua evenimentului) și include accesul la toate evenimentele din cursul zilei la care ați făcut rezervare!

Formular de înscriere

Organizatori:

institutul heartfulness românia

banu sport

Alături de noi si în acest an:

Împreună descoperim

puterea practicii yoga și a meditației

sănătate

Prin practica yoga și a meditației putem experimenta o creștere a vibrației și vitalitatății. Multe afecțiuni fizice și mentale precum stresul, anxietatea, insomnia, depresia, dependențele șamd. pot avea parte de ameliorări.

scop

Meditația ajută la revenirea în prezent, permițându-ne să ne deconectăm de la distragerile zilnice, ajutându-ne să ne focalizăm asupra obiectivului nostru mai înalt, dând astfel un sens profund și semnificativ vieții.

claritate

Meditația ne ajută să ne eliberăm de gândurile limitative și de tiparele inconștiente. Pe măsură ce răspundem provocărilor vieții cu claritate și curaj, ne apropiem din ce în ce mai mult de atingerea potențialului maxim.

conectare

Pe măsură ce aprofundăm relația cu sinele interior și realizăm echilibrul minte-inimă, vom începe în mod natural să dezvoltăm conexiuni autentice și relații mai sănătoase cu ceilalți.

bucurie

Cu ajutorul practicii yoga și a meditației, vom începe să cultivăm sentimentul de recunoștință. Vom observa cum efectele acestora se răspândesc în viața de zi cu zi, extinzându-ne capacitatea de a trăi cu compasiune și bucurie.

viziune

Meditația a fost considerată dintotdeauna o cale spre o stare superioară de conștientizare - numită în mod tradițional „iluminare” - ea are potențialul de a ne aduce într-o conexiune directă cu divinitatea / maestrul interior.

21 iunie 2025